Hubnoucí a harmonizační 

výživové poradenství

Osobně jsem vyzkoušela mnoho dietních systémů a čerpám ze zkušeností a poznatků nejen svých ale i mých klientů a pacientů. Za těch skoro 30 let praxe vím, že na každého platí něco jiného, že každý z nás je nezaměnitelný individuál se svým vlastním osobním rytmem a nastavením, a že je potřeba s tím počítat a respektovat to. Pokud tak totiž činíte, dost pravděpodobně dosáhnete trvalejších cílů, aniž byste se dostávali do stresu, kterého máme kolem sebe i tak během dne dost.

Vhodnou stravou a stravovacími návyky se dá docílit nejen lepší konfekční velikosti, ale i mnohem větší spokojenosti se sebou samým/samou. Prostě - CÍTIT SE DOBŘE a co víc - že jsem to zvládl SÁM!!

A kdo potřebuje čísla, pomůže mu digitální váha TANITA (měření tělesného tuku, tělesné vody, podílu svalové hmoty aj.) a "obyčejný" krejčovský metr.

Spíše doporučuji než zakazuji, respektuji osobní chutě v jídelníčku a zastávám názor, že občas hřešit je lidské.